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爱奇艺网友：主演李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎

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影片名称：21天重养自己

影片别名：未知

影片拼音：21tianzhongyangziji

上映时间：2026

国家地区：中国大陆

影片语言：汉语普通话

影片类型：大陆综艺

影片导演：未知

影片主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎..

资源类别：

资源更新：更新至20260520期

总播放数：818次

入库时间：2026-05-20

豆瓣评分：2.0

IMDB评分：

剧情介绍：

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的办法从新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状况等多 维度“重养自己”，摸索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

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